Jak dbać o włosy, które szybko się przetłuszczają?

Włosy, które szybko się przetłuszczają, mogą być nie tylko nieestetyczne, ale także w sposób negatywny ich wygląd może wpływać na nasze samopoczucie. Niektóre osoby zmagają się z tym problemem na co dzień, nie wiedząc, jak sobie z nim radzić. W tym artykule omówimy przyczyny szybkiego przetłuszczania się włosów oraz sposoby pielęgnacji, które pomogą utrzymać je dobrej kondycji.

Przyczyny szybkiego przetłuszczania się włosów

Zanim przejdziemy do omówienia metod pielęgnacji włosów, warto zrozumieć, dlaczego niektóre osoby mają tendencję do ich szybszego przetłuszczania się. Główną przyczyną tego zjawiska jest nadmierna produkcja sebum. Sebum to substancja tłusta, która chroni skórę przed wysuszeniem i działa jak naturalny nawilżacz. Jednak jego nadmiar może prowadzić do szybszego przetłuszczania się włosów.

Przetłuszczanie się włosów może mieć różne przyczyny. Oto niektóre z nich:

• genetyka: skłonność do przetłuszczania się włosów może być dziedziczna. Jeśli rodzice mają taki problem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ich dzieci również będą się z nim borykać;

• hormony: zmiany hormonalne mogą wpływać na pracę gruczołów łojowych. Na przykład, w okresie dojrzewania, ciąży czy menopauzy zmiany poziomu hormonów mogą prowadzić do przetłuszczania się włosów;

• dieta: niewłaściwa dieta, bogata w tłuszcze i cukry, może wpływać na kondycję włosów. Spożywanie zdrowych pokarmów, takich jak owoce, warzywa i białko, może pomóc w utrzymaniu równowagi olejowej skóry głowy;

• zbyt częste mycie włosów: mycie włosów zbyt często może być powodem przetłuszczania się włosów, ponieważ oczyszczanie skóry głowy z naturalnych olejów może prowadzić do nadmiernej produkcji sebum;

• stres: stres może wpływać na zmianę poziomu hormonów oraz pracę gruczołów łojowych, co może prowadzić do przetłuszczania się włosów;

• nieodpowiednie kosmetyki: używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, takich jak szampony i odżywki zawierające silne detergenty, może podrażniać skórę głowy i prowadzić do przetłuszczania się włosów. 

Pielęgnacja włosów przetłuszczających się

Aby uniknąć szybkiego przetłuszczania się włosów, warto wprowadzić kilka zmian w codziennej pielęgnacji. Oto sprawdzone sposoby, które pomogą utrzymać włosy w dobrej kondycji. Warto się z nimi zapoznać i wypróbować je na własnej skórze, by przekonać się, jak ich stosowanie wpłynie na stan włosów i skóry głowy. Oczywiście dla uzyskania pozytywnych rezultatów konieczna jest systematyczna pielęgnacja według tych zasad przez dłuższy czas, ponieważ na efekty trzeba nieco poczekać.

Dobór odpowiednich kosmetyków

Kluczowym elementem pielęgnacji włosów przetłuszczających się jest dobór odpowiednich preparatów do pielęgnacji włosów. Warto zainwestować/zaopatrzyć się w szampony i odżywki przeznaczone specjalnie do włosów tłustych, które pomogą zrównoważyć produkcję sebum. Lepiej unikać produktów zawierających silikony, oleje mineralne czy parabeny, które mogą zatykać pory skóry głowy i prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się włosów. Dobrze sprawdzą się kosmetyki bazujące na naturalnych składnikach, niepodrażniające skalpu i bezpieczne w używaniu/stosowaniu nawet codziennie, jeśli jest taka potrzeba.

Mycie włosów

Sposób mycia włosów ma ogromne znaczenie. Należy unikać szorowania skóry głowy, gdyż może to prowadzić do podrażnień i zwiększenia produkcji sebum. Włosy należy myć delikatnie, masując skórę głowy opuszkami palców, a nie paznokciami. Szampon należy dobrze spienić w dłoniach przed nałożeniem go na włosy. Warto zastosować ostatnie spłukiwanie włosów letnią lub chłodną wodą. Chłodna woda pomaga zamknąć łuski włosa oraz sprawia, że skóra głowy produkuje mniej sebum/uspokaja się. Dodatkowo, włosy stają się bardziej błyszczące i elastyczne.

Osoby z włosami przetłuszczającymi się często obawiają się stosowania odżywek i masek, uważając, że mogą one jeszcze bardziej obciążyć włosy. W rzeczywistości jednak odpowiednio dobrana odżywka może poprawić kondycję włosów i zmniejszyć ich przetłuszczanie się. Kluczowe jest stosowanie odżywek tylko na długości włosów, bez nakładania ich na skórę głowy. Można również zastosować domowe maski na bazie naturalnych składników, które pomogą zrównoważyć produkcję sebum i odżywią włosy.

Nie zapominajmy również o delikatnych, ziołowych szamponach i odżywkach, occie jabłkowym, cytrynie, herbatkach ziołowych z szałwii czy rozmarynu (możesz nimi spłukiwać włosy). Również olejki eteryczne mają zbawienny wpływ na włosy i skórę głowy. Kilka kropel, takich jak lawenda czy drzewo herbaciane, dodanych do szamponu lub oleju do włosów, może pomóc w utrzymaniu świeżości.

Odpowiednia dieta

Dieta bogata w tłuszcze i cukry może negatywnie wpływać na kondycję włosów. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy, i wprowadzić do diety więcej białka, witamin oraz minerałów, które wzmacniają włosy i wpływają na ich zdrowy wygląd. Szczególnie ważne są witaminy z grupy B, cynk, żelazo oraz biotyna.

Na przetłuszczającą się skórę głowy pozytywny wpływ mają zioła, stosowane zarówno zewnętrznie, np. w formie wcierek czy płukanek, jak i pite w postaci herbaty czy naparu/koncentratu. Należą do nich pokrzywa zwyczajna, skrzyp polny czy łopian – przekonuje specjalista pracujący dla producenta kosmetyków naturalnych Energy.

Unikanie przegrzewania skóry głowy

Wysoka temperatura może stymulować gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum. Dlatego lepiej unikać używania suszarki na gorąco oraz prostownic czy lokówek. Jeśli jednak musisz korzystać z tych urządzeń, używaj ich na niższych temperaturach i zabezpiecz włosy przed działaniem wysokiej temperatury specjalnymi kosmetykami termoochronnymi. Suszarka powinna być ustawiona na umiarkowaną temperaturę, a suszenie najlepiej zacząć od końcówek włosów, stopniowo przesuwając się ku ich nasadzie.

Pamiętaj, że każdy organizm jest inny i to, co sprawdzi się u jednej osoby, niekoniecznie musi zadziałać u innej. Dlatego warto eksperymentować z różnymi metodami pielęgnacji włosów przetłuszczających się i obserwować, jak reagują na nie Twoje włosy./ Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, więc eksperymentuj z różnymi naturalnymi metodami, aby znaleźć najlepsze dla siebie.