Jak wygląda psychoterapia uzależnień?

Psychoterapia uzależnień to proces, który pomaga pacjentom zrozumieć i opanować swoje problemy związane z używaniem substancji psychoaktywnych lub innymi nałogami. Proces ten może przyjmować różne formy, w zależności od potrzeb i preferencji pacjenta. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej kilku podejściom stosowanym w psychoterapii uzależnień oraz ich znaczeniu dla polskich pacjentów. Zapraszamy do lektury!

Rozpoczynając terapię

Pierwszym krokiem w leczeniu uzależnień jest diagnoza, która obejmuje ocenę psychologiczną i medyczną pacjenta. Lekarze, terapeuci i specjaliści od uzależnień muszą wspólnie ustalić, czy osoba cierpi na zaburzenia używania substancji, takie jak alkoholizm czy narkomania, lub jakiś rodzaj uzależnienia behawioralnego, taki jak: hazard czy kompulsywne zakupy. Ważnym elementem tej fazy jest też budowanie zaufania między pacjentem a terapeutą, co stanowi fundament skutecznej współpracy. Następnie ustalany jest indywidualny plan leczenia, uwzględniający cele terapeutyczne, metody pracy oraz czas trwania terapii.

Motywacja do zmiany

Jednym z kluczowych aspektów psychoterapii uzależnień jest zmotywowanie pacjenta do wprowadzenia trwałych zmian w swoim życiu. W tym celu terapeuci stosują różne techniki, takie jak motywowanie rozmową (ang. motivational interviewing – MI), które opiera się na aktywnym słuchaniu, wsparciu i wzmacnianiu motywacji pacjenta do zmiany. Inne podejście to terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, której celem jest pomóc pacjentowi znaleźć konkretne rozwiązania problemów, skupiając się na przyszłości i mocnych stronach osoby. W Polsce coraz więcej terapeutów korzysta z takich technik, aby pomóc pacjentom dotrzeć do źródła swojego uzależnienia i nauczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami. Psychoterapię uzależnień we Wrocławiu oferuje m.in. ośrodek Better.

Wsparcie społeczne

Kolejnym ważnym elementem psychoterapii uzależnień jest wsparcie społeczne. Dla wielu osób cierpiących na uzależnienia, pomoc ze strony rodziny, przyjaciół czy grup wsparcia może stanowić kluczowy czynnik w procesie zdrowienia. Grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Alkoholicy (AA) czy Anonimowi Narkomani (NA), odgrywają ważną rolę w polskiej społeczności terapeutycznej, oferując przestrzeń dla dzielenia się doświadczeniami oraz do wzajemnego wspierania się. W ramach terapii rodzinnej, która również zyskuje na popularności w Polsce, terapeuci pracują z całą rodziną pacjenta, pomagając im zrozumieć dynamikę uzależnienia i rozwijać zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem oraz emocjami.