Czym jest psychoterapia psychoanalityczna?

Psychoterapia psychoanalityczna to jedno z kilku głównych podejść terapeutycznych, które służą rozumieniu i leczeniu problemów natury psychicznej. Jest oparta na założeniach psychoanalizy, którą stworzył Sigmund Freud. Jego koncepcje funkcjonowania ludzkiego umysłu odrzucają racjonalność naszych wyborów i zachowań na rzecz czynników irracjonalnych i emocjonalnych. Co warto wiedzieć o psychoterapii psychoanalitycznej?

Psychoterapia psychoanalityczna – podstawy

Rozpocznijmy od tego, że psychoanaliza to zbiór teorii mówiących o tym, jak funkcjonuje ludzki umysł i jak dochodzi do powstawania zaburzeń natury psychicznej i emocjonalnej. Psychoanaliza zakłada, że różnego rodzaju trudności (objawiające się na wiele sposobów) w naszym dorosłym życiu mogą być spowodowane myślami i uczuciami, które de facto są nieświadome. Psychoanaliza przypisuje również istotną rolę wczesnodziecięcym doświadczeniom: jakości relacji z rodzicami lub opiekunami, wczesnodziecięcym doświadczeniom miłości lub utraty, a także własnej seksualności. Jak dowiadujemy się w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej w Lublinie, psychoterapia psychoanalityczna skupia się na pomocy oraz odkrywaniu i rozumieniu nieświadomych treści. Celem jest usunięcie lub ograniczenie występujących problemów. Dzięki psychoterapii psychoanalitycznej specjaliści dostarczają pacjentowi przestrzeń oraz możliwości przyjrzenia się własnemu wnętrzu.

Psychoterapia psychoanalityczna w praktyce. Cykliczne spotkania

Psychoterapia psychoanalityczna w praktyce to cykliczne spotkania, podczas których możemy opowiedzieć o wszystkich kwestiach, o której w danej chwili chcemy opowiedzieć. Nic nas nie ogranicza: niczego nie musimy ukrywać, zatajać, możemy mówić otwarcie, wprost. Niektórzy zapytają, czym więc różni się psychoterapia psychoanalityczna od spotkań z najlepszym przyjacielem? - No właśnie, zapytają o to tylko niektórzy, bo część z nas nawet najbliższej osobie nie jest w stanie opowiedzieć wszystkiego. A odpowiedź na to pytanie brzmi następująco: podczas spotkań w ramach psychoterapii psychoanalitycznej, terapeuta stara się zinterpretować znaczenie tego, o czym mówimy. Terapeuta pomaga nam zauważyć w sobie pewne rzeczy, których czasem boimy się (często podświadomie) zauważyć lub po prostu nie potrafimy dostrzec.

Tak naprawdę indywidualna psychoterapia psychoanalityczna może być korzystna dla każdego człowieka, który chce w swoim życiu dokonać zmian lub chce zmienić postrzeganie samego siebie. Jeśli czujemy, że coś jest z nami nie tak, że czegoś nam brakuje, że czegoś nie rozumiemy, z czymś mamy problem, ale nie potrafimy dotrzeć do przyczyn własnego postrzegania samego siebie (swojego charakteru, zachowań itd.), warto spotkać się ze specjalistą i spróbować porozmawiać o tym. O tym, co możemy dla siebie zrobić, odkrywając samego siebie.