Dlaczego, będąc sportowcem, warto skorzystać z masażu tajskiego?

Spis treści

• Czym jest masaż tajski dla sportowców?
• Jak wygląda masaż tajski dla sportowców?
• Zalety masażu tajskiego dla sportowców

Sportowcy są świadomi, że intensywny wysiłek fizyczny musi łączyć się z częstymi masażami (tzw. masaże tajskie dla sportowców). To nie widzimisię, tylko część treningów. Klasyczny masaż tajski dla sportowców jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, wykonywanym przez doświadczonego, odpowiednio wykształconego masażystę. Jakie największe zalety płyną z takiej usługi?

Czym jest masaż tajski dla sportowców?

Masaż tajski dla sportowców to specjalna, intensywniejsza odmiana masażu tajskiego, przygotowana przede wszystkim dla osób powiązanych zawodowo ze sportem. Łączy on w sobie elementy akupresury, ajurwedy i jogi pasywnej. Sportowcy decydują się na niego najczęściej tuż przed zawodami, w czasie intensywnych serii treningowych lub po zawodach, gdy przemęczone ciało potrzebuje odpoczynku i rozluźnienia. 

Przeczytaj również: Jakie dolegliwości można zażegnać profesjonalnym masażem?

Różne rodzaje masażu tajskiego (w tym masaż tajski sportowy) to jedne z głównych profili holistycznej działalności firmy Archipelag Piękna. Pracują tu doświadczeni masażyści, kosmetolodzy, fizjoterapeuci.

Jak wygląda masaż tajski dla sportowców?

Masaż tajski dla sportowców jest dostosowywany indywidualnie do kondycji i potrzeb klienta-sportowca. Poszczególne sekwencje ruchów, jakie wykonuje masażysta, zależą także od oczekiwanych przez klienta efektów.

Istnieje jednak kilka niezmiennych zasad, niezależnie od innych czynników. Masaż tajski rozpoczynamy zawsze od rytuału obmycia stóp. Następnie Klient-sportowiec proszony jest o przebranie się w specjalny, luźny strój. Masaż odbywa się na leżąco (na łóżku), zarówno w pozycji na brzuchu, jak i na plecach. Ciało Klienta przemasowywane jest w całości, od stóp aż do głowy.

Masażystka-terapeutka w trakcie masażu wykorzystuje zarówno swoje górne, jak i dolne kończyny, aby odpowiednio mocno i precyzyjnie „rozpracować” napięcia w ciele pacjenta.

Zalety masażu tajskiego dla sportowców

Masaż tajski dla sportowców wpływa na wiele właściwości zdrowotnych. Jego najważniejszym celem jest rozluźnienie i odprężenie zmęczonych mięśni, stawów. To jednak nie wszystko. Ów typ masażu tajskiego wpływa pozytywnie na przemianę materii u klienta, poprawia krążenie limfy i krwi. Dzięki niemu organizm szybciej się regeneruje (najczęściej po intensywnym wysiłku fizycznym), likwidują się zakwasy i przykurcza, a także niwelują bóle potreningowe. Ponadto skutecznie zabezpiecza przed ewentualnymi kontuzjami. Rozciąga ciało, przygotowując je do późniejszej intensywnej aktywności fizycznej.

Regularnie praktykowany — poprawia osiągnięcia sportowe/ treningowe.