Do czego można wykorzystać gotowe warzywa krojone?

Coraz więcej osób sięga po gotowe warzywa krojone, które pozwalają zaoszczędzić czas w kuchni. Dzięki nim, nawet amatorzy mogą przygotować apetyczne dania bez zbędnego wysiłku. W jaki sposób można je wykorzystać w codziennym gotowaniu?

Zdrowe sałatki i surówki

Warzywa krojone to doskonałe urozmaicenie codziennego menu i przekąsek. Sałatki i surówki to smaczny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości warzyw. Z gotowych miksów warzywnych możemy przygotować klasyczną sałatkę jarzynową, grecką czy włoską caprese. Warzywa krojone są również idealne do przygotowania surówek - na przykład z marchewki, białej kapusty czy buraczków. Możemy je również dodać do past kanapkowych, gdzie staną się smacznym dodatkiem do chleba.

Szybkie obiady i kolacje

Nie wyobrażamy sobie obiadu czy kolacji bez pysznego, gorącego dania. Gotowe warzywa krojone sprawdzą się jako baza do wielu dań, takich jak zapiekanki, placki czy naleśniki. Do placków ziemniaczanych wystarczy dodać starte na tarce warzywa, takie jak cukinia czy marchew, aby nadać im nieco wilgotniejszej konsystencji. Jeśli natomiast zdecydujemy się na naleśniki, można je wypełnić mieszanką warzyw krojonych z dodatkiem sera feta i podać ze śmietaną lub jogurtem greckim. Zapiekanka warzywna z dodatkiem mięsa mielonego, ryżu i sera to kolejna propozycja na obiad lub kolację z wykorzystaniem gotowych miksów warzywnych.

Wspomaganie diety dla sportowców

Osoby aktywne fizycznie, a zwłaszcza sportowcy, często szukają prostych i szybkich sposobów na zdrowe posiłki. Warzywa krojone mogą być łatwo wykorzystane do przygotowania potraw bogatych w białko i błonnik, które wspierają odbudowę mięśni oraz poprawiają przemianę materii. Doskonałym pomysłem na takie danie są kasze gryczana czy jaglana z warzywami i dodatkiem indyka, kurczaka czy tuńczyka. Warzywa krojone świetnie sprawdzą się również jako dodatek do gulaszu z ciecierzycy czy fasolki po bretońsku – dwa sycące, a jednocześnie zdrowe propozycje dla osób dbających o dietę wysokobiałkową.