Leczenie depresji. Metody terapeutyczne

Czy wiesz, że depresję zalicza się do najczęstszych chorób psychicznych? Szacuje się, że od 6% do 15% osób dorosłych boryka się z jej objawami. Czy wiesz, że depresja jest tylko pozornie zaburzeniem nastroju? Tak naprawdę obejmuje ona przewlekłe objawy emocjonalne, fizyczne i psychiczne, zmieniające zachowanie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie metody terapeutyczne stosuje się w leczeniu depresji. Postaw na skuteczność działań.

Gdzie szukać wsparcia w leczeniu depresji?

Objawy chorobowe nie znikają samoistnie, zwłaszcza te poważne, jak np. myśli samobójcze, które stwarzają realne zagrożenie dla zdrowia i życia. Istnieje kilka metod terapeutycznych, które dostosowuje się indywidualnie do danego pacjenta. Odpowiednie pokierowanie działań daje szanse na wyleczenie. Z tego powodu warto zdecydować się na leczenie depresji. Gdańsk jest miastem, gdzie można otrzymać fachową pomoc.

Metoda psychoterapii interpersonalnej w terapii depresji

Terapia interpersonalna bazuje na pracy nad początkowymi objawami depresji, takimi jak przewlekłe obniżenie nastroju i wykazywanie trudności w relacjach z ludźmi, do których zalicza się np. konflikty z bliskimi, brak aktywności towarzyskiej, trudności w pełnieniu ról społecznych lub problemy w pracy. Tym samym ta metoda opiera się na działaniach ułatwiających radzenie sobie z problemami, doskonalenie umiejętności komunikowania się, wyznaczania granic, a także zrównoważeniu stanu psychicznego. Oferuje ją poradnia psychologiczna w Gdańsku Instytut diagnozy i terapii psychologicznej Biofeedback.

Nurt behawioralno-poznawczy w leczeniu depresji

W podejściu behawioralno-poznawczym nakłania się pacjenta do refleksji nad sobą, pomagając mu stopniowo zmienić swoje nawyki, m.in. poprzez zadania domowe, takie jak podejmowanie aktywności, które były dla niego trudne. Dzięki temu pacjent uczy się rozpoznawać i pokonywać przeszkody. Duże znaczenie ma zmiana schematu myślowego, ponieważ osoby z depresją przejawiają negatywne myśli, które często są wynikiem subiektywnej nadinterpretacji. Te metody uznawane są za najskuteczniejsze. Mimo iż cele lecznicze osiąga się po dłuższym czasie, to jednak daje możliwość trwałej zmiany postaw i sposobu myślenia. Każdy z tych nurtów stosowany jest w przypadku dzieci, młodzieży i osób dorosłych.