Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem u dziecka

W sezonie jesienno – zimowym każdy z nas jest w większym stopniu narażony na przeziębienia – w szczególności dzieci. Infekcje wirusowe przenoszą się najczęściej drogą kropelkową, dlatego najmłodsi łatwo mogą się zarazić od kolegów i koleżanek. Jednak nie każde przeziębienie wymaga wizyty u lekarza i przepisania antybiotyku. Jakie są naturalne metody walki z infekcją wirusową u dziecka?

Jakie są naturalne sposoby walki z przeziębieniem u dziecka?

Najbardziej znaną metodą zwalczania przeziębienia są domowe syropy. Najpopularniejszy jest syrop robiony z cebuli lub czosnku. Wystarczy posiekać cebulę lub rozgnieść czosnek, zasypać cukrem i odstawić na kilka godzin. Warzywa puszczą sok, z którego powstanie syrop.

Kolejnym sposobem jest sok malinowy, który jest bogaty w witaminę C wspomagającą odporność i łagodzącą objawy infekcji. Dodatkowo jest bardzo smaczny, więc nie trzeba dziecka zachęcać do jego wypicia. Można także dodawać go do herbaty lub ulubionego soczku. Innym znanym owocem, z którego można przygotować sok jest aronia. Mogą ją pić dzieci, które skończyły 10. miesiąc życia.

Innym domowym sposobem na przeziębienie są napary z ziół. Jednym z najbardziej popularnych jest herbata lub napar z lipy. Ma ona właściwości napotne, dlatego polecana jest w trakcie gorączki, a także może skutecznie złagodzić kaszel. Napary z ziół można też wykorzystać do inhalacji, która pozytywnie wpływa na górne drogi oddechowe.

Dobrą metodą walki z przeziębieniem jest zdrowa dieta. Szczególnie w okresie choroby powinna być zbilansowana i bogata w witaminy. Nie powinno w niej zabraknąć między innymi miodu. Poprawia on odporność organizmu oraz łagodzi ból gardła i suchy kaszel. Mogą go jeść dzieci powyżej 12. miesiąca życia.

Jak zapobiegać przeziębieniu u dziecka?

W okresie wzmożonej zachorowalności na wirusy warto zadbać o odporność dziecka. Dlatego kiedy pojawia się katar należy pilnować higieny dziecka. Wydzielina z nosa jest siedliskiem zarazków, dlatego należy ją systematycznie usuwać. Trzeba też pamiętać, żeby używać jednorazowych chusteczek, które później od razu muszą znaleźć się w koszu.

Jak mówi pediatra ze Specjalistycznej Praktyki Lekarskiej: Odporność dziecka jest bardzo ważnym mechanizmem, który chroni przed infekcjami. Dlatego to ważne, aby przez cały czas wspierać organizm. Jedną z metod na pewno jest aktywność fizyczna. Warto więc zabierać dziecko na krótkie spacery na świeżym powietrzu oraz zachęcać do zabawy. Należy unikać ciągłego siedzenia przed komputerem lub telewizorem. Badania potwierdzają, że osoby, które są aktywniejsze fizycznie mniej chorują na przeziębienia w okresie jesienno – zimowym.

Wspierając odporność warto pamiętać o dobrym śnie oraz zbilansowanej diecie. Dziecko wypoczęte jest mniej podatne na przeziębienia. Z kolei dieta dostarczy wszystkich niezbędnych witamin, które wspierają układ odpornościowy w walce z wirusami.