Nauka tańca dla dorosłych - czy warto wybrać się na kurs?

Taniec jest formą ruchu, na którą nigdy nie jest ani za wcześnie, ani tym bardziej za późno. Naukę można rozpocząć w każdym wieku, dlatego w Szkołach tańca prowadzone są kursy zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i dla dorosłych. Decyzję o podjęciu nauki można podjąć w każdej chwili, i będzie to decyzja zawsze trafna, bo z tańcem wiąże się wiele różnych korzyści – zdrowotnych i towarzyskich. Dlaczego więc warto wybrać kurs tańca dla dorosłych?

Taniec jako forma aktywności

Taniec jest jedną z najpopularniejszych form ruchu – świadczy o tym wiele rodzajów i stylów tańca, które powstawały w różnym czasie i różnych miejscach. Osoby, które chcą zapisać się na kurs tańca dla dorosłych mogą wybrać rodzaj i styl, który odpowiada ich osobowości, potrzebom, a nawet muzycznym upodobaniom. Niezależnie jednak od tanecznych preferencji, taniec ma bardzo dużo zalet i każda z nich wpływa istotnie na stan ludzkiego ciała (kondycja fizyczna) i na stan ludzkiej psychiki (kondycja psychiczna). Co więcej, taniec jest tą formą aktywności, która także wpływa pozytywnie na relacje międzyludzkie – ułatwia ich nawiązywanie i pogłębianie, bo w taniec są zaangażowane dwie osoby. Taniec to nie tylko sam „ruch”, ale także „relacja” – więź, jaka tworzy się między partnerami. Jest on więc jedną z form nawiązywania bliskości między ludźmi.

Jakie są zalety z kursu tańca?

Akademia Promocji Tańca Magdalena Woszczek oferuje naukę tańca dla osób dorosłych, zarówno dla początkujących, jak i mających już pewne umiejętności.

Warto postawić na taniec, ponieważ:

• modeluje sylwetkę,
• poprawia ogólny stan zdrowia,
• rozwija kondycję fizyczną – taniec uważany jest przez specjalistów za trening aerobowy, który wpływa pozytywnie na pracę serca i krążenie krwi oraz dotlenienie narządów i tkanek,
• poprawia koordynację ruchową i elastyczność ciała,
• pozwala zgubić zbędne kilogramy – taniec jest więc dobrym sposobem na schudnięcie,
• wpływa pozytywnie na kondycję psychiczną – poprzez ruchy taneczne redukowany jest m.in. poziom stresu (uwolnienie się od negatywnych emocji i myśli),
• wpływa pozytywnie na relacje międzyosobowe – taniec może być formą wyrażania pozytywnych uczuć i emocji, jakie odczuwamy wobec szczególnie bliskich osób; może rozwijać i pogłębiać już istniejącą więź, spajać ją poprzez wspólne spędzanie wolnego czasu, odkrywania radości z bycia razem,
• wpływa pozytywnie na rozwój życia towarzyskiego – umożliwia nawiązywanie nowych znajomości,
• pozwala nam zawiązać nowe znajomości – poznać nowe ciekawe osoby,
• taniec wyzwala w nas uśmiech i endorfiny,
• jest aktywną formą spędzania wolnego czasu – może więc stanowić alternatywę bądź uzupełnienie dla siłowni lub klubów fitness.