Przy jakich dolegliwościach mogą pomóc napary ziołowe?

Napary ziołowe są znane na całym świecie ze swoich zdrowotnych właściwości. Mają świetne działanie w łagodzeniu lub zwalczaniu różnych dolegliwości. Kiedyś tylko nieliczni wiedzieli o działaniu danego zioła i umieli je wykorzystać przygotowując napary ziołowe. Obecnie ta wiedza jest bardziej powszechna i coraz częściej wykorzystywana w życiu codziennym. Jakie napary ziołowe mogą pomóc w zwalczaniu danych dolegliwości?

Czym są napary ziołowe?

Napar ziołowy jest inaczej nazywany herbatą ziołową. Napój ten przygotowuje się na bazie suszonych ziół oraz ciepłej wody. Zioła do parzenia są specjalnie wyselekcjonowane, aby przygotować susz gotowy do spożycia. Do zrobienia naparu wykorzystuje się  korzenie, liście, łodygi oraz kwiaty roślin. Mogą występować jako monozioła lub mieszanki wielu gatunków roślin.

Do przygotowania naparu ziołowego nie są potrzebne specjalne urządzenia. Wystarczy ulubiony kubek, zaparzacz, ciepła woda oraz wybrane zioła. Herbata ziołowa może być suszem sypanym z łyżeczki lub zamknięta w gotowych saszetkach.

Jak mówi –pracownik z internetowej drogerii chemicznej Alche: Napary ziołowe mają wiele prozdrowotnych właściwości. Jednak ich sekret tkwi w umiejętnym przygotowaniu herbaty. Najpierw należy musi dobrać odpowiednią temperaturę wody oraz czas parzenia ziół. Jeżeli użyjemy zbyt wysokiej temperatury może to doprowadzić do utraty właściwości zioła zdrowotnych ziół. Najczęściej wykorzystuje się temperaturę ok. 95^ο i parzy około 10 minut. Następnie można przelać napar przez sitko lub skorzystać z zaparzacza, aby fusy nie przeszkadzały w piciu herbaty.

W jakich dolegliwościach mogą pomóc napary ziołowe?

Napary ziołowe występują w czystej postaci lub są mieszankami wielu roślin. Zioła oddziałują wszechstronnie na cały organizm człowieka. Wykazują właściwości przeciwgorączkowe, rozkurczowe, nasenne lub oczyszczające. Zawierają polifenole, minerały oraz witaminy, co pozwala w naturalny sposób wzmocnić ciało. Mogą przyśpieszyć przemianę materii oraz załagodzić objawy zatrucia pokarmowego. Dodatkowo picie naparów ziołowych korzystnie wpływa na pracę nerek oraz układu moczowego. Często bywa tak, że jedno zioło może działać na kilka dolegliwości.

Jeżeli mamy problemy z trawieniem lub wzdęciami warto wybrać mieszankę ziół z kopru włoskiego, rumianku oraz mięty. Z kolei w oczyszczeniu organizmu z toksyn pomoże  pokrzywa, mniszek i korzeń łopianu. Herbaty ziołowe mogą mieć też zbawienny wpływ na kondycję cery. Przy trądziku polecany jest skrzyp, bratek polny, łopian, rumianek i szałwia.

W okresie jesienno - zimowym kiedy chcemy wzmocnić odporność warty uwagi jest napar ziołowy z bzu czarnego oraz kurkumy. Dodatek bukwicy zwyczajnej w mieszance ziół zwiększa zdolność ochrony przed infekcjami, a imbir pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi hormonów zapalnych.