Psychodietetyka. Psychologiczne aspekty zaburzeń odżywiania

Psychodietetyka to stosunkowo nowa dziedzina, zajmująca się psychologicznymi aspektami prawidłowego żywienia. Powstała w odpowiedzi na wzrastającą skalę występowania zaburzeń odżywiania, w szczególności nadwagi i otyłości, a także rosnącej liczby osób borykających się z innymi problemami żywieniowymi. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, jak psychodietetyk może pomóc w walce z nimi.

Psychogenne zaburzenia odżywiania

Niezwykle istotną rolą psychodietetyka jest wsparcie w diagnozie i terapii zaburzeń odżywiania o podłożu psychologicznym, które nieleczone mogą prowadzić do silnych dolegliwości somatycznych i wyniszczenia organizmu. Do najczęściej występujących należą anoreksja oraz bulimia, zaliczane do grupy zaburzeń psychicznych. Ich przyczyny i mechanizmy rozpatrywane są indywidualnie, na podstawie czynników biologicznych, społecznych czy psychologicznych. Objawy tych zaburzeń pojawiają się najczęściej u kilkunastoletnich dziewcząt. Młodzież w tym wieku bardzo krytycznie ocenia swój wygląd, co może prowadzić do zniekształconego postrzegania swojego ciała, a w rezultacie do rozwoju choroby. Jej wczesne wykrycie i rozpoczęcie odpowiedniej terapii może zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym. Współpraca psychodietetyka i lekarza w połączeniu z indywidualną lub grupową psychoterapią to najskuteczniejszy sposób walki z wymienionymi zaburzeniami odżywiania.

Wsparcie psychodietetyczne w walce z nadwagą

Problem nadwagi lub otyłości dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie, w tym około połowy europejskiej populacji. Zaburzenia te mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby układu krążenia, nie należy więc ich lekceważyć. Do niedawna nadwaga i otyłość rozpatrywane były głównie w kontekście somatycznym, a walka z nimi polegała na ograniczeniu ilości spożywanych kalorii oraz zwiększeniu aktywności. Są to bez wątpienia istotne aspekty procesu odchudzania, jednakże równie ważna jest strona psychologiczna. Przestrzeganie diety i regularne ćwiczenia tylko w wyznaczonym czasie, bez zmiany stylu życia w wielu przypadkach kończą się powrotem do dawnej wagi, a nawet jej wzrostem.

Jeśli należysz do osób bezskutecznie zmagających się z nadwagą, nie wahaj się zwrócić o pomoc do specjalisty. Mieszkańcy Trójmiasta mogą w tym zakresie skorzystać z usług Centrum Terapii Enso w Gdańsku. Psychodietetyk pomoże wyeliminować nieprawidłowe nawyki żywieniowe i podpowie, jak zastąpić je zdrowymi zwyczajami. Przygotuje plan posiłków dostosowanych do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości. Wytłumaczy, jak wybierać zdrowe, pełnowartościowe produkty i komponować z nich smaczne dania. Przede wszystkim jednak pomoże polubić siebie i swoje ciało, co jest podstawą sukcesu dietetycznego.