Z jakich zajęć rehabilitacyjnych korzystają seniorzy?

Według przeprowadzonych badań zaledwie 10% ludzi w podeszłym wieku nie skarży się na żadne dolegliwości. Reszta osób w tym wieku ma już różne choroby, często nawet zaawansowane. Seniorzy najczęściej narzekają na spowolnienie ruchowe, brak kondycji, problemy ze wzrokiem i słuchem, zaburzenia pamięci i wahania nastroju. W domu seniora często organizowane są zabiegi, które poprawiają stan pensjonariuszy. Na czym polegają?

Zabiegi rehabilitacyjne zalecone przez lekarza

Leczenie chorób kręgosłupa i układu ruchu oraz problemów z krążeniem przeprowadzają specjaliści, którzy kierują chore osoby na konkretne zabiegi, często wykonywane w takich placówkach, jak domy seniora. Może to być kinezyterapia, fizykoterapia i masaże. Bardzo skuteczne bywają ćwiczenia pod okiem rehabilitanta, które często przynoszą ulgę w bólach oraz poprawę sprawności. Osoby, którym dokuczają bóle kręgosłupa czy stawów, mogą znaleźć ulgę w okładach borowinowych.

Mięśnie osób starszych bywają zastałe i mało elastyczne, dlatego dobre domy opieki takie, jak Senior Residence, prowadzą specjalne zajęcia rehabilitacyjne. Polegają one na uczestniczeniu w specjalnie przygotowanych ćwiczeniach. Każdy człowiek jest inny i ma odmienne schorzenia i zastałości, dlatego zestaw ćwiczeń powinien być przygotowany przez rehabilitanta i zatwierdzony przez lekarza. Aktywność fizyczną w pewnym wieku trzeba rozwijać stopniowo, bo w przeciwnym razie można sobie przysporzyć więcej kłopotów niż pożytku.

Jakie zajęcia w domu seniora wpływają na lepsze samopoczucie pensjonariuszy?

Zajęcia rehabilitacyjne w domu seniora to przede wszystkim gimnastyka, która jest dopasowana do wieku osób tam przebywających. Ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na zwiększenie możliwości stawów, ale również skutecznie uśmierzają ból. Jeżeli placówka posiada basen, to godna polecenia jest gimnastyka w wodzie. Jest lżejsza i przyjemniejsza. Dlatego dodatkowo skutecznie poprawia nastrój.

Program zajęć w domu seniora jest najczęściej tak przemyślany, aby wszystkie starsze wciągnąć w jakąś aktywność. Bardzo popularny i wskazany dla seniorów jest nordic walking. Są więc wspólne spacery i wycieczki, a także uczęszczanie na imprezy kulturalne. To wszystko sprzyja wzajemnej integracji. Istnieją również zajęcia polegające na uprawianiu hobby, na przykład rysunku, rzeźby czy malarstwa. Wszystko to poprawia zdolności manualne u pensjonariuszy. Najprzyjemniejszą rekreacją na pewno jest taniec. Rozwija ruchowo wiele partii ciała i na dodatek znacznie poprawia nastrój.