Skąd bierze się nerwica i jak nad nią zapanować?

Potoczne znaczenie nerwicy jest znane wielu osobom. Kojarzy się ona głównie z nadmiernym pobudzeniem, niepokojem, nerwowością. Osoby cierpiące na to schorzenie często są skupione tylko i wyłącznie na sobie, mają niższe poczucie wartości, ale też żal do otaczającego świata. Wspomniane to tylko wierzchołek góry lodowej, za którym kryje się o wiele więcej objawów, bólu, cierpienia i problemów. Czym jest nerwica i jak można nad nią zapanować?

Nerwica – co warto o niej wiedzieć?

Specjaliści z dziedziny psychologii uważają, że nerwica jest efektem trudności w poradzeniu sobie z pewnymi sytuacjami i problemami, ale też zbyt dużą ilością życiowych obciążeń czy wymagań stawianych przez otoczenie. To problem osób, które nie potrafią poradzić sobie z pozoru prostymi okolicznościami. To, co kluczowe to fakt, że objawia się ona na wiele sposobów – obejmuje sferę poznawczą, emocje i zachowanie. Objawami zaburzeń nerwicowych mogą być:

• poczucie obniżonej sprawności intelektualnej i fizycznej,
• zaburzenia pamięci,
• lęk,
• napięcie,
• niepokój,
• fobie,
• obniżenie nastroju,
• zachowania impulsywne,
• dekoncentracja,
• i wiele innych.

Wszystkie wspomniane oznaki nie tylko utrudniają kontakt z otaczającym społeczeństwem, ale też często uniemożliwiają właściwe wypełnianie ról społecznych. Elementem ułatwiającym stopniowy powrót do sprawności psychicznej z pewnością jest terapia psychologiczna, która powinna być indywidualnie dopasowana do potrzeb pacjenta.

To, co warto jeszcze wiedzieć, to fakt, że ta choroba pokazuje swoją siłę na różne sposoby – może nie tylko objawić się bólem brzucha czy głowy, ale też serca czy bezsennością.

Jak radzić sobie z nerwicą?

Wiele osób myli nerwicę ze stresem. Pamiętajmy, że ten drugi element to naturalna reakcja organizmu na trudne sytuacje, która nie wymaga kuracji i wsparcia specjalistów. Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej – konieczne jest skonsultowanie problemu ze specjalistą.

Ważnym elementem leczenia każdych zaburzeń psychicznych jest właściwa diagnoza. Studnik Bożena – psycholog, wyjaśnia, że jest to problem, który jak każda inna choroba ma źródło. Jego usunięcie pozwala usunąć jednocześnie istniejące objawy. Jednym z najlepszych rozwiązań w przypadku schorzeń o podłożu psychologicznym jest psychoterapia, która pozwala przepracować życiowe trudności i ułatwić codzienne funkcjonowanie. Pomocna może być również farmakoterapia, która daje szansę zredukować najbardziej dokuczliwe problemy.

Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia może zmagać się z nerwicą – nie czekaj. Skonsultuj się ze specjalistą i wybierz lepszą jakość życia.